Филе куриное с зернистой горчицей на сковороде гриль - Сковородка гриль - вкусно и полезно

Простые рецепты для здоровья!
Перейти к контенту

Главное меню:

Филе куриное с зернистой горчицей на сковороде гриль

рецепты для сковороды гриль

Если готовить куриную грудку на сковороде гриль обычным способом, она скорее всего получится сухой. Для того, чтобы этого избежать, можно использовать различные маринады, вот например, идеальный рецепт для сковороды гриль - курица в горчичном соусе.

Нам понадобится:

- Филе курицы - 2 шт.
- Молодая картошка - 300 гр.
- Горчица зернистая - 1 ст.л.
- Листики петрушки
- Красный винный уксус - 1,5 ст.л.
- Перец и соль
- Масло оливковое - 1,5 ст.л.


Соединяем по 1 ст.л. зелень петрушки, винный уксус и горчицу. Смазываем полученным маринадом куриное филе и выкладываем на 1 час.

Чистим молодую картошку, пром
ываем и отварваем.

Разогреваем сковородку гриль и выкладываем туда филе курицы вместе с большей частью маринада. С каждой стороны будем обжаривать по 5 минут.


Филе перекладываем на бумажное полотенце, а на сковородку выливаем оставшийся маринад. Подливаем немножко воды, хорошо перемешиваем и выключаем. На красивую сервировочную тарелку выкладываем филе курицы, поливаем его соусом из сковородки. Солим, перчим и сбрызгиваем соком лимона. На гарнир подаем отваренную картошку, усыпанную зеленью петрушки.

Кстати, можно попробовать использовать не филе из куриных грудок, а  снять филе с окорока. Получится более жирный вариант, не так диетически, но тоже вкусно.

Приятного аппетита!
Все права принадлежат автору сайта
Копирование материалов запрещено
2012-2017
Пришлите нам свои рецепты
Назад к содержимому | Назад к главному меню